3 SOS gyakorlat, ami csökkenti a tokád
és még az egészséged is támogatja
Tudod, hogy mi az, ami mostanában szinte kiszúrja a szememet, ahogy figyelem a körülöttem lévő embereket?
Egyre több a tokás, lefele görbülő szájú ember – már a fiatalok között is. Hiába vékonyak, feszes testűek, az arcuk, nyakuk mintha évekkel idősebb lenne. És nem sokkal jobb a helyzet a negyvenes, ötvenes korosztálynál sem.
Szeretném, ha most egy kicsit velem gondolkodnál!
A tokáról azt tanultuk, hogy olyan zsírréteg, ami a túlsúly okaként jelenik meg a nyakunk alatt. Vagy lefogysz, és csökken a tokád (vagy ha nem, leszívja a plasztikai sebész ) Ennyire van ráhatásod.
Járj ma nyitott szemmel!
Nézz körül, hány normál vagy kellemesen husis testalkatú embert látsz kifejlett tokával?!
Hányan vannak közülük, akiknek lefele lóg a szája sarka, szomorú a kinézete?
Figyeld meg őket, ahogy lefele néznek, lóg a fejük, válluk, buszmegállóban a telefonukat nyomkodják…
A toka kialakulásában – hacsak nem súlyosan elhízott valaki – nem a plusz kilók, hanem a rossz tartás, az ennek következtében kialakult feszültségek, nyirok és energia blokkok játsszák a főszerepet.
És tudod mi a legnagyobb gáz!
A növekvő toka, növekvő egészségügyi kockázatot is jelent
- légzési, keringési zavarok kialakulásának esélye nő
- az alvási apnoé kockázata emelkedik
- támogatja a metabolikus szindróma kialakulásának lehetőségét, és ezen keresztül a cukorbetegség kockázatát
- negatív hatása lehet a pajzsmirigyed működésére
