Ebben a fülledt nyári melegben szívesen könnyítünk magunkon, egy kicsit kivetkőzünk…
De ilyenkor fókuszba kerül sokkal jobban a dekoltázsunk és a nyakunk környéke. Ahogy idősödünk, ez ezen a részen is megszokott látszani. Erre mutatok neked pár gyakorlatot, hogyan tudod megelőzni, kisimítani a ráncaid, illetve hogyha van, akkor eltüntetni a tokád.
Nézd meg a témáról készült kisvideót
Vagy, ha jobban szeretsz olvasni, olvasd tovább!!!
A november 14-i webinárunk témája:
Hogyan szabadulj meg a tokádtól!
Nézd meg a témáról készült kisvideót
Vagy, ha jobban szeretsz olvasni, olvasd tovább!!!
Először is nézzük meg,
- miért ráncosodik a nyakadon a bőr,
- vagy alakul ki sok mindenkinek a tokája idő előtt?
Ha előretolod a fejed, begörbített a vállad, egy csomó izom – a vállöv, a nyak, és az arc összefüggésében- inaktiválódik, vagyis ellazul, elrenyhül. Illetve egy adag másik izom pedig túlságosan megfeszül.
Mit jelent ez az életben?
Azt jelenti, hogy az ellazult, inaktív izmok nem képesek megtartani a nyakadon a bőrt, hanem löttyedt állapotot hoznak létre.
A befeszült nyakizmok pedig nem engedik, hogy a nyirokkeringésed rendesen, tisztességesen kisöpörje a méreganyagokat az arcodból. A tested pedig a méreganyagokat semmiképp nem szeretné szabadon áramoltatni, ezért az egyik rész, ahova betárazza, hogyha nincs megfelelő, szabad nyirokkeringés, az a toka környéke.
Vagyis, nagyon sokszor a dupla tokának nem az az oka, hogy túlsúlyos vagy, hanem az, hogy itt raktározza zsírba csomagolva a méreganyagokat a szervezeted.
Emiatt öregebbnek látszol, mint a korod. Legalábbis ezen a részen.
Lehet-e ezen a problémán az arcjógamódszer segítségével változtatni?
A válaszom határozottan Igen!
Képzeld el, hogy én számítógép előtt dolgozom, és egyszer csak észrevettem, hogy elkezdett ráncosodni a nyakam.
Sokat feszítettem, sokat toltam előre a fejemet.
Körülbelül két heti speciális arcjógamódszer gyakorlás után szépen kisimult a nyakam. Bátran hordok ilyen ruhákat így, 58 évesen is.
Mutatok neked egy gyakorlatot
hogyan tudod feszesíteni a nyakad alatti ellazult részt.
A gyakorlathoz kattints a videóra és 3.25 mp-től nézd meg!
Hogyan tüntesed el a tokád - ingyenes webinár november 14-én
Itt tudsz jelentkezni!
Tetszett a cikk? Oszd meg barátnőddel is!
Kedves Judit!
Köszönöm a nyakbőr/toka feszesítő gyakorlat bemutatását.
A nyújtott nyelvvel – számolásnál a 7. – 8- nál mindig ásítok. Valamit nem jól csinálok, vagy élettani folyamat része az ásítás?
Előre is köszönöm szépen a válaszodat.
Szeretettel üdvözöllek,
Juli
Szerintem egyszerűen mmiközben magadra figyelsz, egy kicsit jobban ellazulsz és ezért jön az ásítás. Nincs ezzel semmi gond. Jó gyakorlást! Judit