Ott állsz a fürdőszobapolcod előtt, amin már legalább öt „csodaszer” sorakozik. És a tükörben mégis egyre fáradtabb arc néz vissza rád. Te pedig egyre elkeseredettebbnek érzed magad.
Amit ilyenkor érzel, az nem hiúság
Sok nő szégyelli kimondani, mennyire foglalkoztatja a tükörképe. Pedig amit érzel, annak semmi köze a hiúsághoz, hiszen elsősorban nem az zavar, hogy telnek az évek, hanem az, hogy te nem azt a nőt látod a tükörben, akinek belül érzed magad.
Miért nem működött eddig semmi?
Képzeld el a kedvenc festményedet. Most képzeld el, hogy a vászon, amire festették, kezd meglazulni a keretben. A kép meggyűrődik, a vonások megtörnek.
Az arcod pontosan így működik. A bőröd a festmény, ezt látja mindenki. De alatta ott van a vászon és a keret: több tucat apró izom, amelyek tartják, feszítik, mozgatják az arcodat. A legdrágább krém sem képes megjavítani a keretet. Csak a festéket cseréli.
A jó hír: az izmok taníthatók
Az arcizmok ugyanúgy edzhetők és lazíthatók, mint a test bármely izma. Bármelyik életkorban.
Három apró gyakorlat, amit még ma kipróbálhatsz
- Homlok-elengedés: tedd a tenyered lágyan a homlokodra, csukd be a szemed, engedd el a feszültséget egy percre.
- Tudatos mosoly: mosolyogj a tükörbe, figyeld meg, mely izmaid dolgoznak.
- Váll-lejjebb: ellenőrizd naponta többször: a vállad a füled felé kúszótt? Engedd le.
Az én történetem is itt kezdődött
Én 55 évesen álltam a tükör előtt csalódottan, egy drága műtét után, ami nem hozta el, amit vártam.Ezt látod az első képen.
Amikor rátaláltam az arcjógára, három hónap alatt többet változott az arcom, mint azt valaha elképzelni mertem volna.
Hol kezdd?
Ha szeretnéd tudatosítani, pontosan hol tart most az arcod, van egy ingyenes eszközöm, ami segít elindulni a fiatalosabb kisugárzás útján!
